燕窝的口感如何权衡

网红  2021/04/22

燕窝的口感如何

文章导读

对于很多人来说,燕窝是遥不可及的,而且因为燕窝的价格不便宜所以说对于一般的老百姓来说,大家还是很难接受的。所以这个时候“穷人的燕窝”银耳就派上了用场。而且无论从营养价值还是从价格上来讲,银耳都是非常亲民的。下面就给大家介绍几款简单的养生汤水。

银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

①、银百秋梨羹

材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

人均可支配收入在3万元以下的城镇居民家庭所占比例较2012年降低21.2个百分点 功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

②、沙参银耳汤

材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量

做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用

功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

③、银耳雪梨膏

材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克

做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。

功效:养阴清热,润肺止咳。

④、茉莉银耳羹

材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。

做法:将银耳发开摘净,加 水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。

功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。

以上四种就是简单的用银耳作为食材的汤水。其实,上面四种无论是银耳雪梨膏沙参银耳汤

还是茉莉银耳羹制作起来都是非常简的,而且因为营养丰富制作方法简单,所用的食材也简单,所以说,很多喜欢养生的人们也是非常喜欢 。

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